Aké sú vplyvy  masáže na človeka?

Masážne techniky, ako napríklad trenie, hnetenie a tepanie, podporujú prekrvenie svalov a tkanív, regulujú svalový tonus a utišujú bolesti. Zároveň znižujú vylučovanie stresových hormónov a podporujú produkciu mediátorov príjemných pocitov, ako sú endorfíny alebo pocit uvoľnenia navodzujúci hormón oxytocín

Má masáž bolieť?

Správna masáž by nemala bolieť, avšak mierna bolesť je na mieste. Pociťujú ju najmä osoby, ktoré začínajú s masážou alebo nechodia na masáže pravidelne. Dôvodom bolesti je Vaše stuhnuté svalstvo.

Ako často potrebujem masáž?

Zo začiatku sa odporúča masáž jedenkrát týždenne. Približne po dvoch mesiacoch, kedy by malo dôjsť k uvoľneniu stuhnutého a ochabnutého svalstva, stačí navštevovať maséra pravidelne minimálne jeden až dvakrát mesačne.

Klasická masáž patrí medzi základné liečebné prostriedky a má vynikajúce liečebné účinky. Ponúkame rôzne typy klasických masáží od hlavy a tváre až po masáž celého tela.

Pri masáži sa používajú výdatnejšie a tvrdšie hmaty. Uvoľňuje kožné napätie. prekrvuje kožu a svaly, zlepšuje výživu tkanív a odstraňuje bolesť. Je vhodná takmer pre všetky ochorenie pohybového aparátu, poúrazové stavy alebo pri rekonvalescencii.

Kedy sú masáže vhodné a odporúčané?

• pri bolestiach hlavy a migrény, chrbtice,svalov a kĺbov

• pooperačné a poúrazové stavy

• neurologické ochorenia

• poruchy hybnosti, skolióza

• poruchy vnútorných orgánov

• stres

Kedy sa masáže neodporúčajú?

• horúčka, zvýšená teplota, celková telesná slabosť

• infekčné a nádorové ochorenie

• osteoporóza, krvácavé stavy

• hnisavé ochorenia kože, epilepsia

• pooperačné stavy, stavy po infarkte a pod. (najskôr po 3. mesiacoch)

• opilosť, stavy pod vplyvom omamných látok

• akútne a chronické zápaly (žlčník,žlčové a močové kamene, hnačka….)

• krvácavé stavy v brušnej dutine (žalúdkové a dvanástnikové vredy),zväčšenie orgánov (najmä pečene a sleziny),zväčšenie hrubého čreva pri zápche

• nádorové ochorenia

• krvácavé gynekologické ochorenia, menštruácia, zápaly vnútorných a vonkajších orgánov, gravidita (prvý trimester) a šestonedelie

• zápaly žíl (masírovať môžme až o 3-6 mesiacov po ústupe zápalu),rozsiahle varixy

• výrazné poruchy kože (pri poruchách prekrvení alebo po ionizačnom žiarení)

• jednotlivé varikózne uzly alebo menšie oblasti po prekonanom zápale žíl ruka maséra bez tlaku vynecháva

• zápalové opuchy kĺbov a zápaly mäkkých tkanív -masírujú sa až po vymiznutí príznakov zápalu (sčervenanie, bolesť, teplota, porušená funkcia)

• materské znamienka vystupujúce nad kožu, čerstvé krvné výrony, modriny

• miesta čerstvých jaziev a úrazov (pomliaždenín,zlomenín,popálenín,poleptanín…) ako aj nádorových tkanív, prípadne tuberkulóznych ložísk