Čo je to Jumping a aké sú jeho výhody?

Jumping vznikol v susednej Českej republike, kde ho v roku 2001 založili dvaja mladí ľudia, Jana Svobodová a Tomáš Buriánek,  absolventi Fakulty telesnej výchovy a športu na Karlovej univerzite v Prahe. Postupne sa vytvoril ucelený koncept a systém školení. Licenčný program Jumping® je vrcholom skúseností a opatrení, ktoré zaisťujú maximálnu bezpečnosť a efektivitu celého programu, kde lekcie môžu viesť len certifikovaní lektori s licenciou Jumping®.

Postupne sa rozšíril do rôznych krajín sveta nielen v Európe, ale aj v Amerike, či Ázii. Na Slovensku máme Jumping® od roku 2010.  

Čo je to Jumping?   

Jumping je originálne akreditované cvičenie v oblasti fitness priemyslu. Rokmi preverený aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú rovnováhu. Dynamické  cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami sprevádza motivujúca hudba a lekcie vedú odborne vyškolení inštruktori.

Jumping® je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít.

Úprimná radosť z pohybu

Program Jumping® vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Základnou myšlienkou komplexného programu, ktorý v súčasnosti ponúka viac ako 220 Jumping® centier v 8 krajinách sveta, bolo vytvoriť účinný a zábavný model efektívneho cvičenia pre širokú verejnosť.

Podstatou pozitívneho vplyvu cvičenia Jumping sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných i silových prvkov a tiež strečingu.

Jednotlivé cviky aj ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovania fyzickej a psychickej odolnosti.  

Výhody Jumping-u:

• Spomaľuje starnutie

• Zvyšuje svalový tonus

• Je zábavný a bezpečný

• Navyšuje vitálnu kapacitu pľúc

• Pôsobí proti depresii a únave

• Upravuje trávenie a vylučovanie

• Posilňuje všetky svalové partie

• Zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom

• Rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu

• Podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok

• Stimuluje vestibulárny a nervový systém

• Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov

• Zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme

• Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam

• Ponúka úľavu od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu