Fitness & Beauty logo (1).png

Čo je to PILOXING?

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy.



Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín,čo sú box,pilates,tanec ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.


Prečo Piloxing funguje?

Profesionalita a odborné vedomosti z oblasti športu a zdravého životného štýlu tvorkyni piloxingu rozhodne nechýbajú. Okrem toho, že spojila zdanlivo nespojiteľné športy so skvelými účinkami na telo aj psychiku, cvičenie predstavuje formu intervalového tréningu – striedanie rýchlych a intenzívnych fáz s pomalšími a menej intenzívnymi, preto nielen buduje vytrvalosť, ale aj podporuje spaľovanie tukov.


Pri cvičení sa využívajú špeciálne rukavice, ktoré sú v podstate závažím. Cvičí sa naboso, aby boli výhody z cvičenia maximálne.

Piloxing nie je cvičenie, ktoré je určené len pre telo, ale aj pre vylepšenie psychickej stránky osobnosti ženy. Pre Vivecu bolo veľmi dôležité, aby piloxing zvyšoval celkové sebavedomie, eleganciu a výkonnosť žien.


Žena má byť nežná, ale zároveň nezávislá, krásna a sexi – to je cieľom piloxingu. Okrem toho prináša toto všestranné cvičenie nasledovné výhody:

  • spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií)

  • posilňuje a formuje svaly(vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú)

  • prospieva kardiovaskulárnemu systému

  • buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť a pohotovosť posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú)

  • piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne

  • zlepšuje držanie tela

  • je prevenciou voči zraneniam

  • znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb

  • podporuje zdravie imunitného systému



39 zobrazení

​© 2020 by R+R Fitness. Designed JPSP created with Wix.com